Herzlich
Willkommen
Herzlich Willkommen!
Hi! Ich bin Julia,
Mama eines kleinen Wirbelwinds und ein bisschen sportverrückt.
FOURStudios ® ist spezialisiert auf Fitnesskurse und persönliche Trainings für Frauen, Eltern und jedermann. Unser Ziel ist es, Fitness und Wohlbefinden in den Alltag zu integrieren, ohne Kompromisse einzugehen.
Die Kurse
FiMiKi® - Fit mit Kid
Unterteilt in Kurse nach Alter des Kindes: ab 6 oder ab 10 Monaten offen bis 24 Monaten
Powerkurs am Abend
Kommt gemeinsam mit Spaß in der Gruppe an eure Grenzen und lasst den Stress fallen!
Kinderyoga
Gruppen für zwei Alterseinteilungen:
Für Kinder ab 4 Jahren bis zur 1. Klasse sowie für Kinder der 1. + 2. Klasse
Die neuen Termine ab November stehen demnächst zur Buchung bereit.
Kinderyoga II Kita
Auch in der Kita biete ich Kinderyoga in den verschiedenen Altersgruppen 2-4 / 4-6 / 3-6 Jahre an.
Eure Kita hat auch Interesse oder möchte weitere Infos?
Dann meldet euch gerne!
Kinderturnen
Kinderturnen ist die ideale Grundlage für eine gesunde motorische und soziale Entwicklung. Durch spielerische Bewegung lernen Kinder, ihren Körper besser wahrzunehmen, ihre Koordination zu verbessern und Selbstvertrauen aufzubauen. Es stärkt nicht nur den Körper, sondern auch das Miteinander – in einer sicheren und fördernden Umgebung.
Elternbildungsgutschein des Kreis Coesfelds
Den Gutschein im Wert von 40,00 € aus dem Familienwegweiser des Kreises Coesfeld kannst du in all unseren FiMiKi® - Kursen einlösen.
Das Angebot der Elternbildung muss das Ziel haben Eltern nach der Geburt eines Kindes
- psychisch oder physisch sowie sozial und emotional zu fördern oder
- ihre Erziehungs-, Beziehungs- und Versorgungskompetenz zu stärken oder
- präventiv die förderliche pädagogische Haltung von Eltern zu unterstützen.
Der Gutschein ist gültig bis zum Ende des 3. Lebensjahres Ihres Kindes.
Das sagen Teilnehmer:
Janine
"Absolute Empfehlung! Julia ist super cool und es hat wirklich Spaß gemacht! Das ich meinen Sohn mitnehmen konnte, war für mich der Grund zu Julia gehen, so hatte er andere Babies zum spielen und ich Zeit um was für mich zu tun. Sie geht total toll auf die Kids ein und sie gestaltet einen richtigen Babyspielplatz, total liebevoll und abwechslungsreich. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und möchte Julia auf jeden Fall empfehlen!!! Ihr Konzept war für mich genau richtig!! Vielen Dank liebe Julia und mach weiter so🫶👍"
Kim
"Ich kann die FiMiKi-Kurse absolut weiterempfehlen. Julia bereitet jede Stunde ganz individuell vor und geht dabei auf Wünsche, Einschränkungen und das Fitnesslevel der einzelnen Teilnehmerinnen ein. Die Babys/ Kleinkinder können neben den Mamas mit dem von Julia mitgebrachten Spielzeug spielen oder werden bei Bedarf mit in die Übungen einbezogen. Die Atmosphäre im Kurs ist total locker und freundlich. Das Studio ist sauber, hell und geräumig."
Pauline
"Der Kurs FiMiKi bei Julia ist absolut zu empfehlen :)!
Eine tolle Möglichkeit, um Sport zu machen und das Baby mit dabei zu haben (ohne es mit einbeziehen zu müssen).
Julia ist sehr gut auf das jeweilige Fitnesslevel eingegangen und hat persönliche Wünsche bei den Übungen berücksichtigt.
Absolut zu empfehlen, um sich auszupowern und wieder fit zu werden!"
Ann-Christin
"Ich bin absolut begeistert von dem Kurs! Julia ist super herzlich, professionell und geht toll auf die Bedürfnisse der Babys und Mamas ein. Die Übungen sind abwechslungsreich, effektiv und trotzdem gut machbar. Mein Baby und ich freuen uns jede Woche auf den Kurs!"
Julia
"Der Kurs FiMiKi war einfach super! Es hat total Spaß gemacht, gemeinsam mit anderen Mamas Sport zu machen, während unsere Babys nebenbei auf der Matte spielen konnten. Die Übungen waren zwar fordernd, aber gut machbar – genau das Richtige, um nach der Geburt wieder fit zu werden. Besonders toll fand ich, wie liebevoll Julia auf die Kinder eingegangen ist. Wenn mal ein Baby quengelig wurde oder man seine Übung nicht zu Ende machen konnte, hat sie sich sofort gekümmert oder die Kleinen mit Spielzeug beschäftigt. Man hat sich rundum wohlgefühlt. Wir waren so begeistert, dass wir direkt den nächsten Kurs gebucht haben. Absolute Empfehlung!"
Nicole
"Der Kurs hat Spaß gemacht. Die Übungen sind effektiv und werden korrigiert, wenn sie nicht richtig ausgeführt werden. Für die Kinder gibt es schönes Spielmaterial. Die Atmosphäre im Kurs ist sehr angenehm. Eine tolle Kursleitung! Danke, Julia!"
Maren
"Toller Kurs!
Es war viel anstrengender als erwartet, was ich richtig gut fand!
Ganz liebe und kompetente Kursleitung!
Die Kinder hatten super viel Spielzeug und nie Langeweile:)"
Katharina
"Der Kurs bei Julia hat wirklich viel Spaß gemacht. Das Studio ist sauber, geräumig und freundlich. Julia hat immer tolles Spielzeug für die Kinder dabei. Sie geht sehr liebevoll und entspannt auf große und kleine Teilnehmer ein. War perfekt um nach dem Rückbildungskurs anzuknüpfen und mit Baby in Bewegung zu kommen. So hat man Zeit seinen Körper zu spüren, in Action zu kommen und die Kinder profitieren von einander.
Danke Julia, es hat echt Spaß gemacht"
Marleen
"Der Fit mit Kind Kurs hat mir sehr gut gefallen, absolute Empfehlung! Julia hat sehr vielseitige Übungen sorgfältig angeleitet und ist immer auch auf persönliche Wünsche und Bedürfnisse eingegangen. Dabei hat sie eine sehr nette, liebe und lustige Art :)"
Stefanie
"Wir haben an dem Fit mit Kind Kurs teilgenommen und es hat sehr viel Spaß gemacht. Die Atmosphäre war super locker und jeder konnte in seinem Tempo mit seinem Kind mitmachen. Julia konnte einen immer super motivieren und ist auf jeden eingegangen, falls Übungen nicht so geklappt haben oder man eine Alternative brauchte. Kann den Kurs jeder Mama nur empfehlen!"
Diana
"FourStudios bietet ein sehr abwechslungsreiches Programm, sodass es nie langweilig wird.
Auch die kleinsten können entweder mitmachen oder werden spielerisch abgelenkt. Wobei trotzdem immer auch drauf geschaut wird, das die Übungen korrekt ausgeführt werden. Sehr angenehme Athmosphäre"
Edith
Super kompetent, wertschätzender Umgang! Und das mit Spaß! Absolut lohnenswert!👍